中国舞又称中国古典舞，是舞蹈艺术中的一个类别，是在民族民间传统舞蹈的基础上，经过历代舞者提炼、整理、加工、创造，并经过较长期艺术实践的检验流传下来的具有一定意义的古典风格的特色舞蹈，其历史可谓是源远流长。
中国舞=基本功+民族舞+古典舞+芭蕾基训+舞蹈技术技巧
中国舞包括：形体训练，体能训练，软度、力度、平衡、重心、协调性、速度灵巧性及每一关节、每块肌肉和每条韧带进行的训练，基本功练好了，跳什么舞都可以。
中国古典舞已初步形成我们民族自己的一套训练系统，而这套系统已具有比较强的民族特性，有我们民族的审美特征和美学规范，有我们的难度和艺术表现力，是其它训练体系所代替不了的。
中国舞对孩子有什么作用?
促进发育
孩子经常参加生动活泼的舞蹈教育和活动，可以增长他们的体力，促进骨骼、肌肉、呼吸、神经系统和循环系统的生理机能发育，加快身体的新陈代谢，使他们的肌体不断生长发育。
舞蹈不仅能发展孩子动作的协调性和节奏感，并且练习基本功也打开了他们身体的各部位，有助于孩子的生长发育。
提高智能
中国舞训练从手、眼、身、法、步等方面入手，对孩子的观察力、注意力、判断力、记忆力、逻辑思维、模仿力、想象力等能力的发展都有全面的推进作用。
孩子在经过一段时间的练习后，注意力会变得更集中，反应能力更强，接受能力也会更快，在一定程度上对文化课的学习也会有提高。
品德养成
从小接受舞蹈教育，孩子在轻松、活泼、愉快的环境中会通过身体动作去感受音乐形象，通过表情、动作来表达自己的思想感情，会使孩子养成活泼、开朗、热情、大方的性格。
舞蹈教学对孩子品德的形成也是十分重要，通过中国舞的学习，可以培养孩子热爱祖国、热爱集体、热爱国家的民族音乐和对舞蹈的热情。
为什么学舞蹈要从中国舞开始?
先学中国舞的有很多，在孩子年龄还小，准备学舞蹈的时候，选择对的舞蹈可以帮助孩子打下的舞蹈基础。
孩子初学舞蹈家长一定要谨慎选择，不要盲目跟风，选择了中国舞一定要坚持下去，不能半途而废，否则对孩子的习惯养成有非常大的影响。
孩子6岁之前学的是中国舞的幼儿舞蹈，练一些适合她们年龄的基本功。
6岁前都是打基础，把基本功练扎实了。家长不要以为学两三年就可以把中国舞学会，学好。
中国舞舞蹈考级的四级以后，才开始真正的接触学习中国舞的民族舞，古典舞更是需要年龄稍微再大点，差不多九岁左右才能体会其中的柔美、轻盈、气息的提沉。
中国舞与其他舞种大的不同就是基本功的训练，中国舞中包括有芭蕾的形体训练。
基本功的训练是为了解决身体各部位的软开度，才可以更淋漓尽致的展现动作的优美，让舞蹈更赏心悦目。
所以基本功的练习真的很重要。
目前国内舞蹈考级证书在孩子升学中是可以有特长加分的，并且多数高校艺术特长生招收也绝大多数是中国舞，这也是大多数孩子都选择学中国舞的原因。
学习中国舞更是一种文化艺术的传承!
中国舞是中国民族传统文化的重要组成部分，那些千姿百态、别具风格的中国古典舞蹈和中国民族民间舞蹈凝聚着中华文化精华、美丽动人的部分，更是让世界认识中国的特殊载体。
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