常德成人民族舞培训班课程

【课程简介】

中国民族舞关键包含中国舞，藏族舞，蒙古舞，朝鲜族舞，新疆舞，维吾尔族舞，东北秧歌，维族舞，广大苗族地区舞，傣族舞，回族舞等。每一个中华民族的民族舞蹈常有其与众不同的设计风格和悠久的历史，储存了比较深厚的民族风格，设计风格朴实、身心健康、时代气息浓厚。

【教学目标】

通过学习舞蹈基本功、身韵及其中华民族音乐节拍的训练，呈现舞蹈家在神、韵、形、体层面优雅的风格特征与风韵。

【教学内容】

民族舞基本技能：

压腿：它是舞蹈基础训练中为基础的训练內容，各自为压前、旁、后脚。压腿的训练有利于开启学员脚部骨节的韧带;

压肩：它是开启肩膀韧带的训练;

推脚面组成;

劈叉跳;是为学习培训正中间大跳充分准备的手扶拖拉机舞蹈把杆的弹跳组成;

大抬腿：是塑造腿的幅度和油管压力的训练;

弯腰。

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