健身教练是如今十分时兴的一种岗位。社会经济发展的越是快就越好,压力越来越大,重视身心健康的人愈来愈多,全力支持大健康产业,刚开始倡导全民健身运动。伴随着大伙儿对身心健康的关心水平的提升,大伙儿刚开始关心自身的身材,身型,及其追求健康的生活习惯性。那麼在那样的大环境下,健身教练的将来发展前途不容小觑。历经技能培训的健身教练,在运动健身这一销售市场是极为缺乏的。
【教学内容】
国际性私人教练验证ACTION
人体解剖学、运动运动生理学、功能评估、运动设计方案、心肺功能训练引导、理学
忠哥训练秘笈
实践活动学习培训四环节、总体目标全身肌肉激话、总体目标全身肌肉训练、健身大牌明星具体指导、打造出、恰当训练维护
功能评估
筛选基础标准、地区依靠、可选择性评估检测、功能性障碍修复、功能出现异常处理、经典案例
功能性训练基础理论
特殊运动功能、与传统式抗摩擦阻力的差别、私人教练中的运用、SMRT标准、肌肉筋膜系基础知识、功能性周期转变、课堂教学具体指导方法
功能性训练实践活动
十大版块训练、SMRT标准运用、运动支撑训练、方式训练、平稳与赔偿、向量与钟摆、负荷与卸载掉、意志力
垫上普拉提基础理论&实践活动
普拉提简述、运动标准、基本要素、忌讳病症、瑜伽健身/普拉提
CPR基础理论&实践活动
常见问题、紧急抢救程序流程、胸外心脏按压、胸外按压术、骨裂固定不动、外伤抢救、独特解决
私人教练市场销售基础理论与情景模拟教学
介绍与续课、极致步骤、营销推广与赢销、POS
Hi-Low
基础知识、两类基础姿势、姿势转变要素、方法、教学策略、姿势提醒及动态口令、课程结构、歌曲
DanceStep
基础知识、基础姿势名字、基础姿势组成溶解方式 、脚踏板教学策略、课程结构、歌曲、沟通交流与鼓励
DanceAerobic
基本理论、基础姿势名字、舞蹈教程方法、教学策略、课程结构、歌曲
Salsation
基础知识、教学特点、课堂教学方法、歌曲、课程结构、发展趋势
Rip
管理体系简述、课程结构、课堂教学示范性、身体素质加强、按段课堂教学
FightFit
确立博击、拳术课堂教学、手绷带、腿法课堂教学、组成课堂教学、热身运动、空击、接迎靶、实战演练、博击身体素质、拉申及释放压力
PUMFIT
蹦蹦床的历史时间、蹦蹦床的全身肌肉分析、课程结构、歌曲听与用、磷酸原系统软件、招数学习培训