长沙少儿形体芭蕾舞蹈（考级）培训班

【课程简介】

儿童形体芭蕾集民族舞蹈、歌曲、演出等多种多样艺术流派于一体的形体培训，训炼出纤长柔韧性的肌肉线条。深层次点燃身体人体脂肪，瘦身减肥修型营造极致身形。造型艺术的陶冶提升气质，让不同寻常的雅致和风采从里到外释放。

【教学目标】
通过学习少年儿童芭蕾形体基本知识，协助学员提升美育教育，提升能力，使之变成德、智、体、美全方位、和睦、均衡发展的人。
【教学内容】
课程内容关键分成三绝大多数：垫上训练、把杆训练、正中间训练。
垫上一部分：
座姿——手位（一位至七位）小组合；柔韧度、油管压力标准训练；
把杆一部分：
两手扶把姿势；单手扶拖拉机把姿势。芭蕾舞蹈基础手形；单手扶拖拉机把芭蕾舞基础脚位（一位至七位）；单手扶拖拉机把芭蕾舞基础手位（一位、二位、三位、七位）；单手扶拖拉机把把杆手位、脚位小组合；一位、二位、五位蹲组合；一位擦地组合；
正中间一部分：
芭蕾舞基础战位：仰头、沉肩、抬头挺胸、夹背、缩腹、瘦腰、直膝；芭蕾舞手位组合（一位至七位）；芭蕾舞手位、脚位同歩组合（手、脚一位至手、脚七位）；
小跳提前准备姿势组合：步伐训练
垫上一部分：座姿、屈膝、勾绷脚小组合；抬腿小组合（前腿、旁腿、后脚）；
把杆一部分：
五位擦地组合；五位小抬腿准备组合；九十度外旋、内收划圈组合；劈叉组合；
正中间一部分——
组合溶解姿势；
垫上一部分：
手的波浪纹训练；标准、型体训练；
把杆一部分：
小抬腿组合；弯腰组合；
正中间一部分：
小跳组合；型体气场训练；我国民间舞蹈组合；修整健身运动。
【课程内容】
大半年卡畅跳，2160元

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