【适合对象】
适合5-7岁幼儿(幼儿园年龄段)学习。
【课程目的】
幼儿武术启蒙课程旨在把握身体成长发育黄金阶段,塑体形促发育。
【教学安排】
基本步型手型、4套基本拳法、5项基本功。
熟悉武术基本知识,能跟随教练模仿学习拳法套路;适合幼儿的力量和柔韧性练习,能完成教学大纲要求的基本功和拳法。
【教学内容】
1、步型:马步、弓步、仆步
2、手型:立拳、平拳、推掌、勾手
3、柔韧:正压腿、侧压腿、并步压腿、横叉、拉肩
4、基本功:原地冲拳(双冲拳、侧冲拳)原地推掌(双推掌、侧推掌)发音
5、学习套路:武德拳
6、体能:俯卧撑5*1/抱头蹲起15*1/仰卧起坐10*1/往返冲刺1*1
7、礼节:抱拳礼、上下课礼节、新精武精神
【授课方式】
授课方式:小班精准教学,50分钟/课时
【学习体系】
1、体系性设计提升学习
遵循循序渐进的课程设计原则,逐步提升学员力量、认知、体能,科学配比新旧知识,环环相扣,层层递进。
2、覆盖各个年龄段学员
丰富的课程体系,覆盖不同年龄段,根据不同年龄少儿体能特点设计课程和训练方法,趣味与成效兼顾。
3、寓教于乐的教学方式
合理穿插故事、游戏等元素到课堂中,调动学员兴趣,并采用鼓励式教学,学习武术技能的同时,磨练意志,增强自信。