私人教练，就是为健身爱好者提供一对一具体指导的健身指导者。
私人健身教练进行的是一对一的工作，工作具有互动性、针对性等特点。私人教练适合不同健康水平、年龄段和经济收入的人群，通过提供个性化的健身计划和关注，服务于健身会员(顾客)。购买私人教练是好的提高健康和体能、达到设置的目标的方法之一。
【课程内容】
国际私教 ACTION
人体解剖学、运动生物力学、功能评估、运动方案设计、心肺训练指引、营养学
忠哥训练
实践学习四阶段、目标肌肉激活、目标肌肉训练、健体明星指导、打造、正确训练保护
功能评估
筛查基本规则、区域依赖、选择性评估测试、功能性障碍恢复、功能异常解决、案例分析
功能性训练理论
特定运动功能、与传统抗阻力的区别、私教中的应用、SMRT 原则、筋膜系基础理论、功能性周期变化、教学指导技巧
功能性训练实践
十大板块训练、SMRT 原则应用、运动支柱训练、模式训练、稳定与补偿、向量与钟摆、负载与卸载、意志品质
垫上普拉提理论 & 实践
普拉提概述、运动原则、基本原则、禁忌症状、瑜伽/普拉提
CPR 理论 & 实践
注意事项、应急救护程序、胸外心脏按压、人工呼吸术、骨折固定、创伤救护、特殊处理
私教销售理论与情景模拟
转介绍与续课、流程、营销与赢销、POS
职业资格技能鉴定
国职理论与实践、体能与模拟考试 CBBA 考前指导 、CBBA 课程介绍 、CBBA 考前辅导
职业发展规划
就业发展、职业道路规划、俱乐部
营养学
运动营养基础、运动能量学、认识运动补剂、基础代谢计算、体重控制、营养食谱设计
【课程特色】
发散性思维教学科学理论与实践教学
传授国际健身理念、分享新国际课程
继续教育保障对行业认知和实践能力的不断更新和提升
