高级私教课程:
本课程专为热爱健身训练或有志于成为健身教练的人士而设。着重以实践加理论的方式教授健身体适能知识,使学员能够将国际领先的健身知识和锻炼方法应用于工作中,成为一位合格全面的教练。
课程内容:
1.体适能基础理论 2.体适能测试与评估 3.人体解剖基础 4.人体系统概述(骨骼系统,肌肉系统,神经系统,心血管系统,呼吸系统)5.训练实践 6.基础运动营养学 7.人体能量系统 8.训练原则和制定计划 9.运动损伤
课程对象:
健身教练、私人教练、各种运动的教练、各大专院校等教育机构的体育教师、健身爱好者或愿意从事运动健康和体适能相关行业的学员。
入学资格:
16岁以上并具备基础运动知识