拉丁舞介绍：
拉丁舞是国标舞的一种，它分成五个舞种：伦巴舞、恰洽牛仔裤、桑巴舞和斗牛舞。拉丁舞的主要特点是舞伴中间可貼身，可分离出来。分别在固定不动范畴内辐射式地转换方位视角，呈现舞步。步骤灵便变化多端，各舞种根据对胯部及人体晃动不一样的技术标准，进行各种各样舞步，主要表现各种各样设计风格。舞步妩媚动人洒脱，亭亭玉立。设计风格生动有趣，活力四射。旋律偷欢烂漫，开朗热情，节奏性强。衣着烂漫潇洒，男着上短下长的紧身的或比较宽松装，女着紧身短裙，显出女士曲线图的美。
拉丁舞合适以游戏娱乐运动健身人际交往表演主导，对民族舞蹈颇具浓厚兴趣、欲人际交往表演、提高个人形象，并在聚会活动场所以展现舞技做为游戏娱乐的群体。(注：0舞蹈基础的都能够报考，人们从民族舞蹈基本刚开始学习培训。)瘦身与时尚潮流共行，能量与风采同舞!
拉丁舞作用：
据，训练拉丁舞对身心健康和心里健康有极其有利有影响。
(1)心脑血管病
跳拉丁舞会让心跳每分钟80次升至次，它的作用相当于一切精力训炼或有氧运动运动，能够提高心血管的抗压强度和体力。
(2)肌肉延展性
跳拉丁舞使肌肉运动组合，它混和了肌肉的等长收缩与挺直，能练就好看有延展性的肌肉。
(3)骨节
据医学报导，防止初期风湿病与骨节不适感的方式 是适当地运动骨节，跳拉丁舞可使满身各骨节都获得合理的锻练。
(4)脊柱
常跳拉丁舞，弯折的脊柱能够归正，腰椎间盘能够获得防止和医治。
(5)呼吸道
诸多科学研究显示信息，猛烈的拉丁舞可使肺部健壮并提升摄氧浓度，迅速地提升心率随后又减少，能健壮心脏功能，提高呼吸道作用。
(6)脸部线框
跳拉丁舞者在训练中因为脸部的表情丰富，合理地营造了脸部的线框，运动了脸部的肌肉，这促使她们的脸部沒有太丑的线框，皮肤越来越更为颇具延展性。
(7)腹腔
人的腹腔一般不易主题活动到，可是拉丁舞大幅度的盆骨摇晃、胯部扭摆能应对腹腔上的坠肉是合理的减肥的方法。
(8)自尊心、信心
根据跳拉丁舞克服怯懦、害怕，塑造自尊心、信心，协助你以坚定的信心和恒心去应对一切的磨练与挑戰。
(9)社交媒体
民族舞蹈能帮你扩展人际交往，提升为人处事，媒体公关社交媒体的能力。
(10)精神实质
应对工作中、衣食住行的极大工作压力，大家的精神实质长期性处在焦虑不安、烦闷的情况，在悦耳、热情的舞曲音乐中跳几支舞，能使你获得心理状态上的调节。
(11)消耗脂肪
拉丁舞是以运动肩、腹、腰、臂部主导的一种艺术教育。立即与运动相关的肌肉包含腹直饥腹腔斜饥腹外斜饥坚脊饥背阔肌等上百块肌肉。均值每跳一曲拉丁舞，腹部扭曲160—180次。女人的大心跳达到197次/分鐘，小伙大心跳达到210次/分鐘，氧化磷酸化量大概为8.5千卡之上,等于运动员跑完八百米所耗费的热动能,超过羽毛球和网球运动的能源耗费,减肥实际显而易见.
(12)改进身体状况
拉丁舞是一项老少咸宜的主题活动,每个年龄层都适合。
针对青少年儿童而言，又可以增强体质，防止适当肥胖症、柔弱，能够摆脱不好动、不喜欢说话、孤癖、怯懦的缺点，塑造信心、自立、刚毅、胆大蛮横的性情，塑造她们和人相处，为人处事社交媒体的能力。
对年轻人而言，训练拉丁舞能够立即更改亚健康，减轻因为工作中、生活上长期性的工作压力而导致的紧张焦虑、烦闷，维持健美身材和朝气蓬勃。
针对老人而言，训练拉丁舞，合理维护保养右脑开发，防止太早的小脑萎缩，维持观念灵巧，脚部灵活，防止和改进多种多样老年人骨关节病痛，腰腿疼，老年痴呆，能益寿延年。
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