拉丁舞（LATINDANCE）别称拉丁风韵舞或随意社交舞。拉丁舞是大家民间舞蹈，随便，休闲娱乐，放松是它的特性，有很大的充分发挥室内空间，它是拉丁美洲老百姓在悠长的五千年历史中产生的具备鲜明特征的热情、烂漫而又颇具魅力、火爆的造型艺术表达形式，备受拉丁美洲老百姓的钟爱，变成她们日常生活不可或缺的关键的构成部分。
拉丁舞的类型
国家标准拉丁舞是标准、严苛、规范的，它是在拉丁舞的基本上发展趋势标准产生的比赛技术民族舞蹈，內容包含伦巴舞、刚好、牛仔舞、桑巴舞、斗牛舞。
学拉丁舞的益处
不论是从生理学、心理状态或社交的见解看来，跳拉丁舞是一项高带氧的佳健身运动之一。它不光趣味、随意，大的益处是它一直与他人一起进行。不计其数的人正享有着拉丁舞产生的益处，归纳如下：
心脑血管病层面：跳拉丁舞会让心率由每分80次升至次，一些乃至大量。它的作用相当于一切精力训炼或有氧运动减肥，能够 提高心血管的抗压强度和体力。
全身肌肉延展性：跳拉丁舞使全身肌肉应用极致们的组成，它混和了全身肌肉等长收缩与拉申，能练就好看有延展性的全身肌肉。
骨节：据医学报道，防止初期风湿病与医治骨节不适感的好方法是适当们的应用骨节，跳拉丁舞可使全身上下各骨节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能获得合理的锻练。
脊柱：常跳拉丁舞，弯折的脊柱能够 归正，腰椎间盘能够 获得防止和医治。
呼吸道：许多 科学研究显示信息，猛烈的拉丁舞可使肺部健壮并提升摄氧浓度，迅速的提升心率随后又减少，健壮的心肺功能能够 更合理的防止”抗击非典”。
面部线框：大部分的拉丁舞者全是忙着笑容，她们面部都见不上不好看的线框。
腹腔纤细：人的腹腔一般不易主题活动到，跳拉丁舞，大幅度的盆骨摇晃、跨部扭摆是应对小腹上肉肉合理的方式，减肥瘦身明显，它是其他健身运动不能比的。
对心理状态上的益处
自尊心：跳拉丁舞使他人对你另眼相看，使自身对自身有更深一层个人价值的发觉。
信心：许多 拉丁舞者曾经历心理紧张的害羞的亲身经历，它是英国十大害怕之一，根据跳拉丁舞逐渐摆脱怯懦、害怕，塑造信心、自立。以坚定的信心和恒心去应对成千上万的磨练与挑戰。
轻轻松松的社交：轻轻松松的社交是本人四大要求之一，舞蹈使你更擅于人际交往，提升待人接物、媒体公关社交的能力。
放松精神实质：应对工作中、日常生活极大工作压力，大家的精神实质经常处在焦虑不安、烦闷的情况，在悦耳、热情的舞曲音乐中跳几只舞，享有一下随意美好的时光，使心理状态上获得调节。
拉丁舞是一项老少咸宜的主题活动，对每个年龄层的人都是有益处
对儿童青少年：能够 增强体质，防止过多肥胖症或柔弱，能够 摆脱不好动、不喜欢说话、孤癖怯懦缺点而塑造小孩子信心、自立、刚毅、胆大蛮横的性情，自小塑造她们和人相处为人处事社交的能力。
对年轻人：能够 尽早更改亚健康，减轻因为工作中、生活上经常的工作压力而导致的紧张焦虑、烦闷，维持你健体的身型和青春魅力。
对中老年：合理维护保养右脑开发，防止太早的小脑萎缩，维持观念灵巧、手腿灵便，防止和改进多种多样老年人骨关节病、腰腿疼、老年痴呆症症状，使你容光焕发青春年少、益寿延年。
拉丁舞风潮愈演愈烈、风靡世界，性命取决于健身运动，身心健康才就是你的。
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