大家如果要进行五年一贯制专转本考试的话，那么在考前都要做好很充足的复习工作，其实这个复习也是有原则可以去遵循的，比如制定计划、制定短期目标与长期目标、以及劳逸结合避免内心疲倦等等几个方面来进行复习。如果大家压力大的话，也要去使用一定的方法去降压。在文章中，小编就围绕着这两方面来给大家做了一个介绍，一起来看看吧！
五年一贯制专转本的复习原则：
1、制定计划
五年一贯制专转本复习期间应该有一个有规律的作息时间表。还有一个就是学习任务上的计划，每天晚上睡觉前就计划一下第二天应该看些什么，做些什么题，养成一个做了计划就一定要完成的习惯，这样就能让你学习更加注重效率。
2、制定短期目标与长期目标
五年一贯制专转本都会有接近一年的复习期，这个时间是很长的，所以一定要学会制定一些目标，把完成每一个目标当做自己学习的乐趣，这样你就会发现复习原来也是一件很有趣的事情。目标要分为短期目标与长期目标，每完成一个目标就去检测一下自己，看看自己到底有多少长进。
3、劳逸结合，避免内心疲倦
五年一贯制专转本复习的时候，锻炼时间和以前比就少多了，建议大家每天能拿出一定的实际锻炼一下，毕竟身体是革命的本钱，身体不生病才能将更过的时间和心思放在学习上。这个寒假就是重要的时期，会有一些放松下来，这个时候你就更要抓紧时间复习，一定要跟上。
五年一贯制专转本降低压力的技巧：
1、优化睡眠习惯，保证睡眠质量
随着五年一贯制专转本考试的临近，考生需要充足的睡眠。尽量不要熬夜，保持精力充沛，头脑清醒，每天睡前20分钟深呼吸腹部。不要为了学习牺牲睡眠时间。因为睡眠是大脑合成记忆蛋白的过程，只有获得足够的睡眠才能提高记忆能力和学习效率。
2、补充水分是必要的，多喝开水
夏季出汗过多，水分和盐分流失，容易导致体内缺水缺钠，导致水电解质失衡，头晕目眩，甚至中暑。考生在五年一贯制专转本考试前应多喝水，保证每日摄入1500-2000ml.充足的水可以保证血液循环顺畅，及时为大脑工作供氧。
3、调整心态，学会放松自己
可靠地坐在沙发上，以的姿势握紧拳头，收紧肌肉，放松全身，体验紧张和放松的主观感受，然后开始放松训练。从前臂开始，依次放松面部、颈部、肩部、背部、胸部、腹部和四肢，每次10-20分钟，对五年一贯制专转本考试焦虑有的，可以在考试紧张时使用。
综上所述，在看完文章之后，大家应该对于五年一贯制专转本都有了一个更加详细的了解了，希望大家都能够沉着冷静地去应付考试！
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