【课程介绍】
跆拳道精神实质:廉耻忍受恪己百折不屈
1、腿法主导,手脚并且用:因为比赛的必须、标准上的限定和跆拳道在攻击方式层面的特性,促使跆拳道手法主要是以腿法攻击主导、拳法攻击辅助。据调查在跆拳道技术性之中,腿法约占总手法管理体系的百分之七十。因而腿击不管在攻击范畴、攻击能量等层面都远远地超出拳法的攻击,而拳法的招数一般侧重于防御和格档。
2、注重吸气,发音扬威:在跆拳道的训练之中规定在气魄上给人一种威势的觉得,练习者常以嘹亮并含有震撼力的响声来显示信息自身的杀伤力。据日本国相关科学研究材料证实人到无负载工作中时百分之十的全身肌肉会因为发音使她们的收拢速率提高百分之九,在有负载工作中时也是能够 提高百分之十四。这就是为啥赛事之中,选手会传出洪亮的喊叫声的缘故。在发音的另外心脏停止跳动,能够 使人体内部的摩擦阻力减少;提高速度,集中注意力使姿势充分发挥出更大的杀伤力。
3、姿势追求速率,能量和实际,以击败为检测功底的方式:跆拳道不注重花拳绣腿,全部姿势都以技击博击为关键;规定速度更快、能量大、敲击非常的好,在功底的检验层面则以击败力为检测的方式。便是各自以手脚摧毁木工板等,以摧毁的薄厚来判断功底。
4、以刚制刚,方式简洁:受跆拳道的精神实质危害,选手在赛事之中多是震撼直打;触碰防御、闪躲技术性应用得较为少,攻击都选用平行线持续攻击,以连贯性迅速的踢法组成敲击敌人。防御多选用格档技术性或采用以攻攻爱,以攻代防的技术性。
5、礼始礼终,刚柔并济:在一切场所下,跆拳道练习者自始至终以诚相待。训练主题活动必须以礼刚开始,以礼完毕,以培养谦逊、友善、谦让的工作作风,在品德修养层面持续的提高自身。
【课程内容】
学习周期时间:30节,一节课45分钟。每一次上一节课,共1.5钟头
【学习获得】
学习跆拳道可以提高小孩的品德修养,让小孩明白文明礼貌,学好以礼待人;
学习跆拳道可以提高小孩的正当防卫工作能力,当碰到风险时可以保护自己;
学习跆拳道可以提高小孩的体质及其身体的协调能力和柔韧度;
学习跆拳道可以鼓励孩子坚强不屈的恒心,及其百折不屈的精神实质!