对民族舞蹈有兴趣爱好,想基本掌握各种各样民族舞蹈的学员。
【学习内容】
酒吧领舞、爵士舞、爵士舞蹈、风韵舞、肚皮舞、拉丁舞蹈(随意选择一项)
【课程特点】
包学好并掌握学习课程的全部新手入门要点,能够做到的学习能力
【跳舞】
1.跳舞能增强心肺功能,使心血管慢而强有力。
2.跳舞能增强毛细血管延展性,降低血管破裂的概率。
3.跳舞能增强全身肌肉能量,强壮腿足、骨筋,并能使骨节灵便,推动身体血液循环系统和基础代谢。
4.跳舞能够增强消化腺的代谢作用,推动肠胃有规律性的肠蠕动,提升胃口,针对预防血压高、糖尿病患者、肥胖病、顽固性便秘等症都是有优良的。
5.常常跟随节奏歌曲晃动人体,大脑思维主题活动越来越清楚、灵便,可合理清除头脑疲惫,提升学习培训和工作效能。据相关专家检测,每星期跳舞三次,每一次一小时,持续坚持不懈4个月者与讨厌健身运动的人对比,前面一种体现机敏,视觉与记忆能力均占上风。
6.跳舞是一种静中有动、动中有静的运动健身方法,能够减轻神经系统肌肉紧张。据专家测量,当心烦、焦虑情绪的心态涌进心中时,以欢快的脚步15分钟上下,就可以克服紧张,调整情绪。
7.定时执行坚持不懈,会清除心血管脑缺血病症或减少心率。使身体缓解疲劳,精神实质开心,减轻胸闷心慌。
【新生儿入学须知】
1、新生开学,必须交一张身份证件影印件及3张一寸照片,可添加皇佳学员交流群,院校的动态性都会群内通告,须按课程表上课,不允许上自身所报课程范畴外的课程。
2、上课穿比较宽松运动服装(爵士舞佳服装:超短裤,吊带背心)楼底下服务平台课室严禁高跟鞋上课。
3、顺手带上的包,统一放进放包处,私人物品自主存放好或租赁木柜,课程完毕后,衣服带去不允许置放院校储存,如不带去遗失后果很严重。
4、如必须歇息,须到三楼后边的休息室,切勿座在招待区。
5、严禁学员擅自播发音响等机器设备。若有毁坏后果很严重(请工作员打开)