上海健身初级私教课程

课程简介

身为私人健身教练，必须掌握理论与实践两部分，理论包括基本解剖学、运动营养、运动生理学、特殊人群训练等内容，实践部分主要是大肌肉群的训练，还包括热身、拉伸、放松等内容，掌握各大肌肉群的训练及肌肉收缩功能，也是教练的必修课程，在健身房或工作室练习时，可设计大量训练动作

教学大纲
初级救护训练班赛普运动营养训练班赛普私教会员管理第二阶段课程。
适于人群
对于健身人员来说，基础学员是特殊的。

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