深圳瑜伽中级课程培训

初级课程：

1拜日A拜日B

2.108拜

3.课程的编辑方式 与方法(哈他瑜伽理疗瑜伽减肥瘦身瘦身瑜伽)

4.初级呼吸法(UJJAYI呼吸法太阳太阴呼吸法太阳光呼吸法月儿呼吸法)屏气

5.初级体位法(45个体位法)

6.有氧运动减肥

7.养学的基础知识

8.瑜伽健身有关的生理学解刨学

9.刨学的基本要素

10.结蹄

11.全身肌肉的归类

12.运动系统以及作用

14.身体的人体骨骼全身肌肉脊椎

15.怎样防止在体式中很有可能使骨节移位或是不符合

16.瑜伽健身是怎样养生的

17.膝关节损伤的诱因及防止和应急解决

18.健身运动中每一个部位的酸软涨痛的特点

19.危害练习瑜伽的多种要素

20.初级教练员综合性课程(怎样专家教授初级体位法、呼吸法、冥想训练、瑜伽休息术等课程、教师空间与学生适用方法、怎样机构有创意的专题讲座或个人工作室、怎样机构唱颂、怎样教清理术、动能锁、怎样考虑学生特别要求这些)

21.不一样体式对人体造成的不一样

22.瑜伽健身体式的改正技巧

23.瑜伽教练的标准及信心

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