【合适目标】
芭蕾新手入门班是对于成年人零基础学生量身定做制订的课程内容。
【课程简介】
芭蕾新手入门班紧紧围绕芭蕾开、绷、直、立、轻、准、稳、美丽的基本前提，产品研发了一套技术的、科学的成年人芭蕾零基础课程内容课程标准。
【教学内容】
1、能力软开一部分——
腹背肌的训练：在一切民族舞蹈中、腹背肌的能量人们通称为中区能量。在之后的民族舞蹈中是不可或缺的关键能量之一。全部的技术性方法必须借助中区的能量，因此全体同学要坚持不懈训练，根据适当的训练对人们的身体也是有十分大的益处的，可防止，减轻腰椎间盘突出等病症。
简易软开度劈叉训练：主要是以便拉韧带，柔韧性训练可推动身体身心健康和身材极致，柔韧性训练便是一种的热身运动或放松运动。
2、路面一部分——
路面训练是对于学生型体、体形的基本标准训练，以训练大腿肌肉线框主导，营造腿形，合理的、科学的改进“O型腿”、“X型腿”、“腿部肌肉外翻”、“大腿内侧肌肉粗大”等。路面训练一部分就是指身体坐着路面或平躺着于路面做各种各样足部脚部及满身的姿势，在身体有借助的状况下感受与锻练各种各样姿势的规范化，塑造身体竖直与平稳的观念，锻练身体各位置的柔韧性、协调能力与灵活性等，为之后扶把训练和正中间训练奠定良好基础。
3、扶把一部分——
扶把训练是芭蕾独有的科学而系统软件的训练方式 。它是能量性、灵活性、柔韧性、稳定性、可靠性及其正中间姿势训练有机结合的必要条件，是芭蕾训练的基本。扶把训练时循序渐进、有易到难的一个全过程，关键训练脚部的全身肌肉能力，锻练油管压力、柔韧性、站立，及其身体、头顶部、手与脚的融洽相互配合的能力。根据训练寻找身体站立的觉得，可营造雅致美颈。改进人的气场，长期性训练可纠正驼背、缩肩、高低肩、伸颈部等不良习惯等。
地理位置 Location
