【教学内容】
一:技术健身房教练职业发展规划与设计方案
二:技术健身房教练管理与服务与标准。.
三:健美运动与运动健身推动的学料管理体系四:抗阻训练技术性具体指导与执行方案。
五:团操课程内容训练技术性具体指导与执行方案”
六:营养减肥与操纵方案
七:健康体适能训练方式
八:运动疗法运用方案
九:再造修复训练方案
十:竟技健体训练方式与欣
【学习内容】
部分私人健身教练理论基础
章:生理学基础
1.内分泌系统的构造和作用
2.呼吸道的构造和作用
3.藻类植物学
第二章:运动生理学和人体动作剖析
第三章:作用人体解剖学
第四章:抗摩擦阻力训练和有氧运动训练生理学基础
第五章:营养学基础
第二一部分顾客评定
第六章:身心健康及生活习惯问卷调查和风险评价
第七章:功能性训练评定方案和主要参数
第三一部分:训练方法
第八章:柔韧度训练
第九章:拉力带训练和途手能量训练和平稳球训练
第十章:能量训练技术性要点
第十一章:心脑血管病健身运动方法
第四一部分:训练计划的制定
第十二章:抗阻训练计划的制定第
十三章:有氯体力训练计划的制定第
十四章:膝关节损伤的防止和解决
第五一部分:特殊家庭的必须
第十五章:老年人运动
第十六章;休重操纵
第十七章:糖尿病患者,哮端,血压高,骨质疏松症等难题顾客第
十八章;下后背难题顾客
第六一部分:健身运动训练的心理状态和坚持不懈
第十九章:健身运动训练的心理因素
第二十章:总体目标设定
第二十一章:vip会员健身运动的驱动力种类和鼓励方法