上海太极拳青年班

【课程介绍】

太极拳是中华文化辩证的基础理论逻辑思维与传统武术、造型艺术、正确引导术、中医学等的极致融合，它以中华传统儒、道社会学中的太极、阴阳辩证核心理念为核心内容，集保养性格、增强体质、技击抵抗等多种多样作用为一体，是高层次人才的身体文化艺术。做为一种蕴含修真宽容核心理念的健身运动方式，其练习者对于意、气、形、神的锻练，十分合乎人体系统和心理状态的规定，对人们个人身体健康及其人们人群的和谐共处，拥有极其重要的推动作用。

【教学内容】

纯正太极传承专家教授，太极十式，49式，103式，太极八卦掌，养生太极，养生桩等。

【课程计划】

设立太极拳的青年人初、中、班，从太极拳的养生、技击开展全层面的拆卸表明和运用，另外具有对本人的养生、强身健体保卫祖国的实际。

【课程内容盈利】

一、清除工作压力

二、了解及感受和睦融洽的阴阳哲学观

三、了解不以强凌弱，不推托罪犯之道德观念

四、掌握修身养性立身处世

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