少林拳、腿、套路、刀、剑、长棍等
1、对青少年入门传统武术而言，要留意培养恰当的姿态。因为少年儿童骨骼沒有发展趋势健全，具备挺大的可朔性，如在平常训炼中培养了脖子前倾或脊椎前弯的习惯性，乳房便会产生畸型，不利于少年儿童的身心健康。
2、青少年在桩功训练时，应留意量少，时间较短、姿态稍高、频次非常多，这类方法有利于修复，不容易导致疲惫。
3、因为青少年思想单纯，好蛮干，更要留意防止挫伤，即便开展静止不动、普攻的压、搬、撕等训练，还要避免过这猛的姿势。
4、青少年的中枢神经系统生长发育较早，信号系统的主题活动占关键影响力，关键靠形象化形象创建经典条件反射。少年儿童很容易被一些新事物吸引住，并好效仿，具备极强的效仿工作能力，全是在课堂教学时要重视示范性。
5、青少年要以驱动力训练主导，少用基桩性训练，在训练一般体质进，多选用爷卧、侧卧站起、引体、跳蝇、平板支撑、手倒立、慢跑等。还宜把传统武术训练与手机游戏紧密结合。
【疑难问题】
1、我们的孩子才四五岁，年纪小，还不宜练武术？
答：此见解不正确。小朋友四五岁早已能够训练传统武术了，这一年龄层的小孩的骨骼还较为绵软，一些超难的姿势非常容易练出去，比如横劈、空翻、头上翻等，这种姿势等小孩的骨骼长硬起来了，练出较为难了，会很痛楚。四五岁的小孩练武术能够健壮骨骼，提升自学能力，相互作用力更强，打好基础，对之后的学习培训有挺大的协助，比别的孩子学物品更快。
2、为何大家那么久才教一个套路？是否想渐渐地坑大家的钱啊？
答：“百尺竿头更进一步”，基本打好啦，高楼大厦就建得牢固。小孩学习武术要遵照由浅入深、由简到繁的规律性，只能当小孩的柔韧度、灵活性、速率、能量、暴发力等都能获得充足的锻练以后，基本打好啦大家才会学新的套路，乃至是棍、刀、剑、枪等武器。练武术是一辈子的工程项目，不可以急于求成。
3、少林拳等中华武术这些练的全是套路，花拳绣腿，中看不中用
答：此见解不正确。实战，从古至今便是中华武术的生命。传统武术套路全是这些老一辈历经实战探寻，与他人PK沟通交流而吸取经验，依据实战的防御而造就出去的，每一招每一式都蕴含着攻击和防御的核心理念。在历史上，关公像、戚继光、貂蝉、唐代的十三棍僧救唐王，全是练中华武术的大神，而且用以实战，获得了挺大的军功。在我国的军体拳便是取一些传统式套路实战力好的姿势改写而成的，为在我国的部队建设做出了挺大的奉献。
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