【课程】
散打：散打也叫散手，古时候称作相搏手搏技击等。简易来讲便是两个人途手零距离地搏斗。散打是国家标准传统武术一个关键的表达形式，以中华武术的踢打、摔、拿四大手法为关键攻击方式。散打也是当代体育竞赛新项目之一，彼此依照标准，运用中国中的踢、打.摔等防御战略开展途手博击、抵抗。散打具备突显的防御，能攻能防。训练散打能发展趋势人的能量、体力、柔韧性、灵巧等素养;能塑造机敏、坚强不屈、英勇、灵便、坚决等意志力，强身健体保持稳定情况。女士报名参加散打训练，更能感受其防身正当防卫的益处。
【课程内容】
1、散打基本技能：正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、勾抬腿、跌法(后倒、侧倒、滚翻)
2、体质训练：柔韧度训练(正压腿、侧压腿、横叉、竖叉)、体能训练方法(体力、速率、暴发力、均衡工作能力、协调性)
3、散打內容：冲拳、惯拳、抄拳、回身鞭拳、伸腿、踹腿、鞭腿、后伸腿、回身后摆腿、简易摔法(接腿摔、貼身摔)、拳法防御(拍打、闪躲)、腿法防御(格档、接腿摔)、拳法组成、拳腿组成、腿法组成、实战演练训练(强劲个人素质)
【教学理念】
1、科学研究训炼，迅速提升，防止膝关节损伤。
2、开心式课堂教学，教学内容即丰富多彩又填满快乐，合理释放压力。防身又实用
3、运动健身实用一体化，课程内容既能防身实用又能合理具有强身健体的实际。
4、因人施教，为不一样学生制订不一样锻炼计划，训炼针对性。
地理位置 Location
